前言
北一段，是中央山脈的南湖群峰7座百岳+百岳三尖之一的「中央尖山」行程。一般從5日到7日行程都有。今年夏天，在FB上的新北市登山會(以下簡稱北登)得知，9/24～9/29有6日北一段行程，剛好這段時間有空，於是報名參加。
時間先往回推到2005年12月，那時參加了3日的南湖群峰行程，經過了有冰霜的五岩峰，到了南湖圈谷山屋，前方路徑結冰，嚮導說到此為止，不再前進，因此該趟行程只有二座百岳-審馬陣山、南湖北山。到了2013年9月中，參加北岳的4日南湖群峰行程，總算登上了台灣五嶽之一-南湖大山，以及南湖東峰，並且在山頂拍到了極佳的風景展望。今年(2014年)6月底，跟著智雄哥、Mark，預計來個二日南湖大山快走，不過事前沒溝通好、糧食準備不足，所以只到南湖北山。雖然未完成，卻在南湖北山上看到遠山景色，這是過去未見過的。關於6月份二日行程，可參考此篇「2014夏季-南湖北山+審馬陣山(第三度來此)」。
所以，在此行程之前，本人已三度造訪審馬陣山、南湖北山，南湖圈谷山屋之前的北一段路線，來回走了二趟四次。
出發前的9/20、9/21，鳳凰颱風襲台，還好颱風從東部切過，未造太大災害，9/22(週一)就解除海上颱風警報，所以此行可順利出發。本次六天行程，只有第一晚住雲稜山屋時下雨，其他都是好天氣。第5天上中央尖山，更是天空藍到爆的大晴天，甚至向東部望去，都沒啥雲海。剛好，回台北家的隔天9/30，傍晚下起雨，到10/1都是有短暫雨的天氣。
於此，再次感謝老天，本人爬高山時，大多是有藍天的晴天，即便不幸遇到下雨，大多也是不太重要的第一晚、最後一晚..等。有藍天的大晴天，才能拍到許多陽光、藍天的百岳美景。
9/23 週二(Day0)
晚上8點，在板橋區公所前集合，搭中型巴士，經國道5號前往宜蘭。領隊說，因為本團有19人，台7甲線旁的陵后宮前腹地可能不足，因此，當晚住宿南山村的簡易民宿。
9/24 週三(Day1)
5點起床，民宿提供早餐(茶葉蛋、肉粽...等)。吃完早餐後，繼續搭車，到勝光登山口。自從新闢勝光登山口後，大家幾乎都從此上南湖大山，因為路程少了2.5km。聽說，現在原有的710林道登山口，已荒煙漫草，雖然相對平緩但是要撥草前進。
在登山口，有國家公園警察與志工，這是本人第一次爬山，遇到不經管理站而有人員要盤查入山申請的。分配好公糧、整裝完畢，6：50開始行走，走到果園，領隊說要拜拜，大家雙手合十，請求山神與土地公保佑行程平安順利，這也是本人爬山多年以來，第一次遇到隊伍會拜拜祈禱的。撇開宗教信仰不說，上山原本就是有風險的，多些謹慎、感恩之心，尊重山林是應該的。
經過果園，就是高麗菜園。在2014夏季-南湖北山+審馬陣山(第三度來此)已提到，高山低溫適合種植溫帶來的高麗菜，是剷掉原始森林做為高山農地，加上大量農藥、化肥灌溉出來的成果，事實上付出相當多的環境成本，另外，污染了上游水源、土壤，消費者也可能吃下過多殘餘農藥。
7：50，大家陸續抵達第一個稜線，嚮導Tommy介紹這裡種植一株紅檜。
8：20左右，接上710林道。
這植物名稱很好記，叫做「一枝黃花」。
第一天的行程，之前已走過三趟六次，就不多加敘述XD。今晚住宿雲稜山屋，只有我們與另一隻隊伍，大家都有空床位可睡。傍晚，下起雨來，不過，這也是本趟六天行程唯一的下雨，之後都是超好的天氣。
9/25 (Day2)
4：00起床，吃完早餐後，5：00出發。
眺望第五天的中央尖山
第四度造訪審馬陣山。
審馬陣草原
9：00，大家在審馬陣山屋吃午餐，仰望草原。
11：05，第四度來到南湖北山，所以比四XD....。
為了讓其他第一次來此的同隊山友拍個人獨照，這兩座我四度造訪的百岳，就用自拍與團體大合照留作紀念，讓其他山友有多一些時間拍照
順帶附上今年6月底，在南湖北山跳躍的照片XD(背景事南湖大山與中央尖山)。
當次行程照片詳南湖北山。
五岩峰有很多杜鵑，有機會要再來這拍攝杜鵑花盛開美景。
乍看之下很驚險，其實五岩峰有許多抓點、腳點，也架設小鋼柱與繩索，小心行走，並不困難與危險。
過了五岩峰，抵達南湖圈谷上端，這是個展望點，可見圈谷、南湖大山，一旁是南湖北峰。
大家走下圈谷，前往南湖圈谷山屋。
往下走的路上，可清楚看見山屋
13：15，抵達南湖圈谷山屋，今晚住這。剛好，今天除了一位山青，都是本隊隊友，19人享受著40人床位的南湖圈谷山屋。
傍晚有火燒雲，晚上舉目可見美麗的銀河與滿天星斗。雖然沒帶腳架，在山友阿旺協助下，把單眼相機放地上，在圈谷裡拍攝銀河與星空。
9/26 (Day3)
3：30起床，吃完早餐後，4：30出發，從山屋旁溪水往上走，前往南湖東峰。領隊帶我們直接從西北邊上切東峰，而不經過主東峰叉路，與去年跟團走得路徑不一樣，等於體會從另一面上東峰，而且天氣都一樣棒。
去年爬上南湖東峰，有南湖大山霞光，今年依然有此天色。
太陽剛升起時的色溫，南湖大山山壁一片橘紅。
此時色溫，照出橘紅的聖稜線，以及雲海。
從另一面登上南湖東峰
南湖東峰上望南湖大山
南湖東峰上展望中央尖山
南湖東峰上望南湖大山，此時色溫又有變化。
東邊雲海
第二次造訪南湖東峰(3639m)
領隊架單腳架，準備合照
展望聖稜線與雲海。太陽升起的色溫變化很快，也是攝影的好時機。
繼續往東走，這是陶塞峰的另一面。
即將爬上陶塞峰。
陶塞峰不是百岳，所以一般百岳行程不會特地爬上來，畢竟往返馬比杉山也是動輒10小時以上的行程。不過，陶塞峰有奇特的山形、極佳的展望，領隊還是帶我們上來。
陶塞峰上眺望南湖大山。
7：15，首次上來陶塞峰。山頂上有極佳的展望，不亞於南湖東峰。
陶塞峰上展望中央尖山
過去跟其他隊伍，大多能一邊行進，一邊自在的拍照。但是，北登向來以腳程快聞名。過了南湖東蜂後，走在後面，看到和平南溪上游溪谷及遠方針葉樹美景，卻沒空拿起相機捕捉美景，甚至熱到沒空脫下外套，直到陶塞峰下，稍微甩開壓後領隊，才有空脫外套、喝水。
準備攀登上峭壁
陶塞峰到南湖東南峰這段路，要經過一些巨石、峭壁。
8：12，即將抵達南湖東南峰
南湖東南峰上展望南湖大山及陶塞峰
南湖東南峰上展望南湖大山、中央尖山
首來南湖東南峰。雖然這不是百岳，上面有許多大巨石，也有很棒的展望視野。
南湖東南峰旁的斜面巨石，可惜因為趕路，沒空站上去拍一張......
8：30，離開南湖東南峰...
9：03，抵達馬比杉山叉路口。
前往馬比杉山的路上，溼潤的箭竹林覆蓋住路徑。嚮導二度停下，要我們穿上雨褲，以免褲子濕掉，加速散失體溫及體力消耗....
10：30，抵達馬比杉山，是此趟行程中第一顆新增的百岳。聽說有機會展望到太平洋，可惜，此時已雲霧壟罩。還好，前面的三座山峰-南湖東峰、陶賽峰、南湖東南峰，登頂時都有藍天與極佳的視野。聽前輩說，馬比杉山與中央尖山，是北一段行程中很容易漏掉的百岳，因為路途相對遙遠。
馬比杉山旁有一乾淨的小水池，於是領隊宣佈在此吃午餐。11：25離開馬比杉山。回到剛才的三叉路後，往下走，要沿著和平南溪上游溪谷回去。
13：05，走到和平南溪上游溪谷，這裡很像世外桃源。
想起去年南湖群峰行程，同山屋的山友往陶塞峰方向行走，卻走到這溪谷來，當時看著他的相機裡翠藍色的溪水、針葉林景觀，很像歐洲的風景畫，如今有機會蒞臨。這段路相對平緩，而且到了下午，還有陽光照耀而沒起霧，於是背著單眼相機，邊走邊拍。
在和平南溪上游溪谷，看上午經過的南湖東南峰巨石
開始陡上
對面山壁上的植物，呈現不同的灰綠色系
山屋遺址，遠方斜山形是陶塞峰
淺灰白色岩石加上有點翠藍的水，彷彿花蓮太魯閣國家公園砂卡噹步道旁的景色
上方山頭是南湖東峰
一攤翠藍色水
離開溪谷，陡上鞍部
15：20，抵達南湖東峰叉路口鞍部
前方是南湖上圈谷
往下走，即將回到南湖圈谷山屋
15：55，回到南湖圈谷山屋。
今日前往馬比杉山往返行程，耗時將近11小時，也爬上了一般百岳行程不會上去的陶塞峰，回程行經和平南溪。
和平南溪溪谷、陶賽峰、南湖圈谷，有豐富的地形景觀、巧奪的天工，也是攝影聖地，將來有機會，要來攝影行程。
入夜後，依舊是壯觀的銀河與星空。
第三天，雖然是輕裝往返，卻是本趟行程中第二累的。剛好今日有另一隊上山住宿，公糧半套化(註1)的我們，得以享受他隊多餘的剩菜，於是胃口大開吃了三大碗白飯(迷之聲：聽說有人在下山慶功宴吃了10碗白飯XD)。而且，本隊竟然還有多的剩飯，用來包飯糰當隔天行動糧，可見有些同隊山友們，被今日行程操到胃口不好(註2)。山友們吃完晚餐後提早就寢，個人獨自在山屋外在外看夜景，享受著都市生活中難得可貴的星空環境後，才進山屋睡覺。
Day1~Day3行程照片 http://landscape.pixnet.net/album/set/14984106
下集待續.....
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註1：所謂「公糧半套化」，是隊伍的公糧只準備早餐粥，以及晚餐飯、湯，配菜自己準備、菜色自行拿揑。相較於一般全套公糧，甚至是一些商業團的豪華大餐，往往為了滿足山友胃口，勢必準備較多的大魚大肉菜色，常常造成許多剩菜剩飯，這些剩菜飯幾乎丟棄在山林裡，除了浪費食物，也污染山林。自己準備配菜、自己背負上山，相對比較不會不浪費食物、丟棄食物。
個人相當推崇「公糧半套化」的作法，能減少食物浪費，降低廚餘污染山林。
註2：在山上，能吃能喝能睡能拉，才有體力負重行走。吃不下或是睡不好的，通常有高山症狀，或是身體不舒服，大大影響體力。
個人看到許多山友，需要靠安眠藥入眠，或是吃些預防的高山症藥上山，都不是樂活生活的筆者所推崇的。
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